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卒業式で袴を着る予定の方の中には、「袴って寒いの?」「どんな防寒対策をすればいいの?」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
卒業式が行われる3月は、まだ肌寒い日も多く、特に朝の移動や屋外での待ち時間は冷えを感じやすいタイミングです。袴は見た目が華やかな一方で、首元や足元が冷えやすい着物でもあります。
しかし、ポイントを押さえて準備すれば、見た目を崩さずしっかり防寒することも可能です。
そこでこの記事では、卒業式袴レンタル専門店ハカマエイトの視点から、
・袴が寒い理由
・おすすめの防寒対策
・やってはいけないNG例
・当日の寒さ対策のポイント
をわかりやすく解説します。

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袴は寒い?卒業式当日の気温と防寒が必要な理由
卒業式で袴を着る際、「思ったより寒かった」と感じる方は少なくありません。理由は、時期的な気温だけでなく、袴の構造や当日の動きにも関係しています。
3月の卒業式はまだ冷え込む日が多い
卒業式が行われる3月は、春のイメージがあるものの、実際は朝晩を中心に冷え込む日が多い時期です。特に早朝からの準備や移動があるため、体感温度はさらに低く感じやすくなります。
また、式典前後の待ち時間や屋外での写真撮影など、外にいる時間も長くなりやすく、防寒対策をしていないと冷えを感じやすくなります。
袴は首元・足元が冷えやすい構造
袴スタイルは見た目の華やかさが魅力ですが、防寒という観点では冷えやすいポイントがあります。
・首元が開いており風が入りやすい
・足元は足袋と草履が基本で冷えやすい
・重ね着がしづらく、厚着ができない
このように、普段の洋服と比べて防寒がしづらい構造になっているため、事前の準備が重要になります。
袴の防寒対策5選【これだけ押さえれば安心】
袴の防寒は、「見えない部分でしっかり対策すること」がポイントです。着物のシルエットを崩さず、寒さを防ぐための方法を押さえておきましょう。
①ヒートテックなどのインナーで内側から防寒
最も重要なのが、見えないインナーでの防寒対策です。薄手でも保温性の高いインナーを着ることで、全身の冷えを防ぐことができます。
ただし、襟元や袖口から見えないように、首元が大きく開いたタイプや七分袖・八分袖のインナーを選ぶのがポイント。着物専用の和装インナーを選ぶのも安心です。
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『卒業式の袴にヒートテックはOK?はみ出さない選び方・防寒対策の正解まとめ』
②足元は足袋インナーやタイツで冷え対策
足元は特に冷えやすいため、重点的な対策が必要です。
足袋の下に履けるインナーや、薄手のタイツを活用することで、冷えを軽減できます。タイツを履く場合は、ベージュなど目立ちにくい色を選ぶと安心です。
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『卒業式の袴に靴下はOK?足袋・タイツとの違い&おすすめコーデ紹介!』
③ショールやストールで首元をカバー
首元は冷えやすい部分のひとつです。移動時や待ち時間には、ショールやストールを活用すると効果的です。

式典中や写真撮影の際には外すことで、見た目を崩さずに防寒と両立できます。
④コートや羽織で移動時の寒さ対策
会場までの移動や屋外での待機時間には、和装用コートや羽織があると安心です。

最近では、洋装にも合わせやすいポンチョタイプのアウターを選ぶ方も増えており、防寒とおしゃれを両立できるアイテムとして人気があります。
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⑤注意事項:カイロは低温やけどに注意
貼るカイロは低温やけどになる可能性があるのでご使用は控えましょう。
どうしても寒くてカイロをお持ちの場合、必ず着付けの前には取るようにしてください。
なお、足先など末端だけを温めても全身の冷え対策にはつながりにくいため注意しましょう。
袴でNGな防寒対策|やりがちな失敗に注意!
防寒対策は大切ですが、やり方を間違えると「見た目が崩れる」「着崩れの原因になる」こともあります。よくある失敗例を事前に知っておきましょう。
①インナーが見えてしまう
防寒を意識するあまり、首元や袖口からインナーが見えてしまうケースがあります。
着物は衿元の美しさが印象を左右するため、インナーが見えると全体のバランスが崩れてしまいます。防寒インナーは、衿元が広く開いたもの・袖丈が短いものを選ぶことが大切です。
②厚着しすぎて着崩れる
寒さ対策として何枚も重ね着をすると、着付けがしにくくなり、帯まわりやシルエットが崩れる原因になります。
袴スタイルはすっきりとしたラインが魅力のため、厚着よりも「機能性の高い薄手インナー」で調整するのがポイントです。
③足元の防寒を軽視してしまう
上半身の防寒は意識していても、足元の対策が不十分なケースは多く見られます。
足袋と草履は冷えやすいため、対策をしていないと長時間の移動や待機で冷えが蓄積しやすくなります。足袋インナーやタイツなど、見えにくい部分での対策を忘れないようにしましょう。
④防寒重視で全体のバランスが崩れる
ショールやアウターを選ぶ際に、防寒性だけで選んでしまうと、袴のコーディネートとのバランスが崩れることがあります。
卒業式は写真に残る機会も多いため、防寒と見た目のバランスを意識することが大切です。
袴の防寒におすすめの服装例
防寒対策は大切ですが、見た目とのバランスも気になるポイントです。ここでは、寒さ対策とおしゃれを両立した袴コーデの考え方をご紹介します。
しっかり防寒したい方の安心コーデ
寒さが不安な方は、インナーと羽織を組み合わせたコーデがおすすめです。
・保温性の高いインナー(ヒートテックなど)
・足袋インナーやタイツで足元対策
・ショールやストールで首元をカバー
・移動時はコートや羽織を着用
このように、見えない部分でしっかり防寒することで、袴のシルエットを崩さずに寒さ対策ができます。
卒業式当日の防寒スケジュール|いつ寒い?どう対策する?
袴の防寒は「何を着るか」だけでなく、「どのタイミングで寒くなるか」を知っておくことも重要です。1日の流れをイメージしながら対策を考えておきましょう。
朝の支度〜移動がもっとも冷えやすい
卒業式当日は早朝から準備が始まることが多く、外気温も低いため、最も寒さを感じやすい時間帯。美容室や着付け会場への移動時は、コートやショールを活用し、しっかり防寒しておくことが大切です。
特に屋外での待機がある場合は、体の芯が冷えやすいため注意しましょう。
式典中は室内で比較的過ごしやすい
式典は基本的に室内で行われるため、移動時に比べると寒さは感じにくくなります。
そのため、ショールやアウターはこのタイミングで外すことが多く、見た目を重視した状態で過ごす時間になります。脱ぎ着しやすい防寒アイテムを選んでおくと安心です。
外での写真撮影は再び寒さ対策が必要
式典後は友人や家族と屋外で写真撮影をすることが多く、再び寒さを感じやすいタイミングになります。
この時間帯は防寒を優先し、ショールやコートを活用しながら体温を保つことが大切です。長時間外にいる場合は、カイロなども活用すると安心です。
袴の防寒に関するよくある質問(FAQ)
卒業式当日の袴スタイルでの防寒に関するよくある質問を見ていきましょう。
袴の下にヒートテックは着てもいい?
着用して問題ありません。むしろ防寒対策としておすすめです。ただし、襟元や袖口から見えないように、首元が広く開いたタイプや七分袖のものを選ぶことが大切です。
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『卒業式の袴にヒートテックはOK?はみ出さない選び方・防寒対策の正解まとめ』
タイツは履いても大丈夫?
履いても問題ありません。足元の冷え対策として有効です。見た目を崩さないために、ベージュなど肌に近い色のタイツを選ぶと安心です。
コートやショールはどこまで着ていていい?
移動中や屋外では着用して問題ありません。式典中や写真撮影の際は外すことで、袴の美しいシルエットを保つことができます。
ブーツでも防寒対策になる?
ブーツは足元の防寒には有効ですが、袴とのバランスや雰囲気に合ったデザインを選ぶことが大切です。滑りにくさも考慮して選ぶと安心です。

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袴の下に着る下着について、和装用下着はもちろん洋服用の下着にも色々と選ぶポイントがありましたね。
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袴の防寒は「見えない工夫」で快適に過ごせる
卒業式の袴は華やかな装いである一方、首元や足元が冷えやすく、防寒対策が欠かせません。特に3月はまだ寒さが残る時期のため、事前にしっかり準備しておくことが大切です。
防寒のポイントは、見た目を崩さずに対策すること。インナーや足元など、見えない部分で工夫することで、袴のシルエットを保ちながら快適に過ごすことができます。
また、当日の流れをイメージして「いつ寒いのか」を把握しておくことで、より安心して卒業式を迎えられますよ。








